Description
Prendre un temps pour soi, se retrouver, se sentir vivante et méditer, marcher en conscience de ce qui est là !
Durant cette journée, je vous invite à profiter de l’instant, revenir en vous, vous connecter à votre nature profonde.
Une matinée qui commencera tranquillement par une séance Yoga, respiration, mouvements selon les principes du Hatha Vinyasa, puis une méditation guidée.
Le repas est prévu en auberge espagnole (chacun amène de quoi pique-niquer, partager pour le repas).
Une après midi marche méditative, qui se terminera par une séance calme et posée de Yin Yoga.
Lieu : Les Cousinets à Montardit (Ariège)
Horaires : je vous accueille dès 9h pour commencer cette journée. Fin de la journée aux environs de 17h30-18h
La météo va jouer un rôle important dans le déroulement de l’après midi, nous aviserons ensemble en temps et en heure des possibles si elle venait à se montrer capricieuse. 😉
Au plaisir de partager ces moments avec vous !
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